人生に役立つ心理学・メンタル・哲学

心理カウンセラー”みなみ”のブログです。

心理学

幸福とは=(-1)辛い×(-1)不幸

www.instagram.com マイナス×マイナス=プラス 幸福=辛い×不幸 マイナス×マイナス=プラス 算数は、-2 × -2= -4数学は、(-2)×(-2)=+4 数学では、マイナスにマイナスをかけると、プラスになります! この現象は、人生でも起きる! 例えば、マラソン 辛い…

やる気の心理(内発的動機づけ 外発的動機づけ)

www.instagram.com 外発的動機づけ 内発的動機づけ やる気とは?心理学では「達成動機」と言います。 心理学者マレーは「達成動機とは、難しいことを成し遂げること。障害を克服し、高い水準に達すること。他人と競合し他人をしのぐこと。才能をうまく使って…

仕事に対するモチベーション(やる気)

www.instagram.com マズローの欲求5段階 マズロー承認欲求 モチベーション フレームワーク マトリックス やりたいことは(偶然)できることは(必然)やりたい ことは、時代によって変わります。 例えば、「YouTuber」は、今の時代だからなれますが、2004年代に…

自分の心を守る防衛パターンを知りストレスに気づく

www.instagram.com 防衛機制 心のストレスに皆さんは、気づけていますか? 過度なストレス状態(心の病気)になる方は弱い人間だと思っている人は多いと思いますが、それは間違えで、むしろ心が強いと思い込んでいる人ほど過度のストレス状態になり自律神経失…

心の構造論を知る

www.instagram.com 心の構造 フロイト (意識)スーパーエゴ道徳的理性(価値観・ルール)親や周囲に影響されてできた心です。 基本的に超自我が強く働くとは、その自我を超越して物事が分かるようになることだと思います。ですから、超自我が強く働きすぎる…